Barefoot pro dospělé


Barefoot boty, někdy také překládané jako bosé boty jsou navrženy tak, aby v nich mohlo chodidlo pracovat téměř tak, jako by bylo naboso.

Většina odborníku – ortopedů, fyzioterapetů, pediatrů - se shodne na tom, že pro správný vývoj chodidla a vůbec celého pohybového aprátu je důležitá chůze naboso v nerovném terénu, neboť pro právě pro tento účel se chodidlo tisíce let vyvíjelo.

Pokud jde člověk bos, receptory na noze posílají informace o terénu do mozku a ten zase zpět celému pohybovému aparátu. Zlepšuje se tak koordinace, kosti, svaly a šlachy se staví do správného postavení, optimálně se posilují a vyvíjí se nožní klenba.
Pokud se vyvíjející dětské noze kladou překážky v podobě úzké špice, tvrdé podrážky či pevného kotníku, nemohou se pak všechny svaly dostatečně posílit a mohou vznikat různé patologie jako je plochá noha, vadné držení těla nebo problémy s koordinací.
Bohužel ale odhodit boty natrvalo si dnes málo kdo troufne, příležitostí chodit bezpečně bos není mnoho a je potřeba nohu nějak chránit. Pokud tedy musíme dítě nebo sebe obout, měli bychom se snažit navodit podmínky, které jsou co nejvíce podobné bosé noze.


Vhodné boty by tedy měly mít:


Co nejtenčí a nejohebnější podrážku, v která umožňuje ohýbat chodidlo, aby se mohly posilovat jeho svaly a vyvíjet klenba. Přes podrážku musí být cítit terén, aby bylo chodidlo přirozeně stimulováno a mohlo na změny povrchu správně reagovat.

Rovnou podrážku bez zvýšené paty, aby nedocházelo k posouvání těžiště směrem k bříškům prstů a aby nedocházelo ke zkracování achilovy šlachy. Neměla by mít ani zvednoutou špičku. Pokud mají boty zvednutou špičku v neobutém stavu, ale po obutí se podrážka narovná, je to v pořádku. Pokud ale kvůli tuhé podrážce zůstane nad zemí, oslabují se prsty chodidla.

Tvar odpovídající tvaru chodidla, které je nejširší v oblasti prstů. Musí tedy poskytovat dostatek prostoru prstům jak do délky, tak do šířky. Bota má mít nadměrek 12 - 15 mm do délky a 2 mm na každé straně do šířky. Nesmí být ale ani příliš široká, aby v ní noha neklouzala do špičky a dlouhá, aby v ní člověk nezakopával.

Co nejnižší hmotnost, aby nevytvářely závaží a dítě tomu nepřizpůsobovalo styl chůze a aby neomezovaly dítě v pohybu. Měly by být vyrobeny z prodyšných a nezávadných materiálů, aby se zabránilo vzniku plísní nebo alergických reakcí.


Výrobce

Štítek

Řazení

Pohlaví

Velikost

375
%
Dívky
Xero Shoes Vienna Merlot

Xero Shoes Vienna Merlot

375, 395, 41, 415

skladem

1946 Kč / 74,85 €
%
Dívky
Xero Shoes Vienna Black

Xero Shoes Vienna Black

375, 41, 415

skladem

1946 Kč / 74,85 €
%
Dívky
Xero Shoes Pacifica Merlot

Xero Shoes Pacifica Merlot

375, 38, 385, 395, 40, 405, 41, 415

skladem

1832 Kč / 70,46 €
%
Dívky
Merrell Vapor Glove 3 Black Lime

Merrell Vapor Glove 3 Black Lime

36, 375, 38, 385

skladem

1983 Kč / 76,27 €
%
Dívky
Merrell Vapor Glove 3 Blue Sport

Merrell Vapor Glove 3 Blue Sport

405

skladem

1983 Kč / 76,27 €
%
Dívky
Xero Shoes TerraFlex Womens

Xero Shoes TerraFlex Womens

375, 395

skladem

2031 Kč / 78,12 €
%
Dívky
Xero Shoes Lena Stone Black

Xero Shoes Lena Stone Black

375, 39, 40, 415, 42, 43

skladem

1493 Kč / 57,42 €
%
Dívky
Xero Shoes Prio Nautical Blue

Xero Shoes Prio Nautical Blue

375, 38, 40, 41, 43

skladem

1831 Kč / 70,42 €
%
Dívky
Xero Shoes DayLite Hiker Mesquite/Rust womens

Xero Shoes DayLite Hiker Mesquite/Rust womens

375

skladem

2093 Kč / 80,5 €
%
Dívky
Xero Shoes DayLite Hiker Burgundy/Black womens

Xero Shoes DayLite Hiker Burgundy/Black womens

375, 41, 415, 42

skladem

2232 Kč / 85,85 €
%
Dívky
Merrell Vapor Glove 3 Turbulence

Merrell Vapor Glove 3 Turbulence

36, 375, 38

skladem

1983 Kč / 76,27 €
%
Dívky
Merrell Vapor Glove 3 Azaela

Merrell Vapor Glove 3 Azaela

375

skladem

1983 Kč / 76,27 €

Poslední aktuality

facebook