Barefoot pro dospělé


Barefoot boty, někdy také překládané jako bosé boty jsou navrženy tak, aby v nich mohlo chodidlo pracovat téměř tak, jako by bylo naboso.

Většina odborníku – ortopedů, fyzioterapetů, pediatrů - se shodne na tom, že pro správný vývoj chodidla a vůbec celého pohybového aprátu je důležitá chůze naboso v nerovném terénu, neboť pro právě pro tento účel se chodidlo tisíce let vyvíjelo.

Pokud jde člověk bos, receptory na noze posílají informace o terénu do mozku a ten zase zpět celému pohybovému aparátu. Zlepšuje se tak koordinace, kosti, svaly a šlachy se staví do správného postavení, optimálně se posilují a vyvíjí se nožní klenba.
Pokud se vyvíjející dětské noze kladou překážky v podobě úzké špice, tvrdé podrážky či pevného kotníku, nemohou se pak všechny svaly dostatečně posílit a mohou vznikat různé patologie jako je plochá noha, vadné držení těla nebo problémy s koordinací.
Bohužel ale odhodit boty natrvalo si dnes málo kdo troufne, příležitostí chodit bezpečně bos není mnoho a je potřeba nohu nějak chránit. Pokud tedy musíme dítě nebo sebe obout, měli bychom se snažit navodit podmínky, které jsou co nejvíce podobné bosé noze.


Vhodné boty by tedy měly mít:


Co nejtenčí a nejohebnější podrážku, v která umožňuje ohýbat chodidlo, aby se mohly posilovat jeho svaly a vyvíjet klenba. Přes podrážku musí být cítit terén, aby bylo chodidlo přirozeně stimulováno a mohlo na změny povrchu správně reagovat.

Rovnou podrážku bez zvýšené paty, aby nedocházelo k posouvání těžiště směrem k bříškům prstů a aby nedocházelo ke zkracování achilovy šlachy. Neměla by mít ani zvednoutou špičku. Pokud mají boty zvednutou špičku v neobutém stavu, ale po obutí se podrážka narovná, je to v pořádku. Pokud ale kvůli tuhé podrážce zůstane nad zemí, oslabují se prsty chodidla.

Tvar odpovídající tvaru chodidla, které je nejširší v oblasti prstů. Musí tedy poskytovat dostatek prostoru prstům jak do délky, tak do šířky. Bota má mít nadměrek 12 - 15 mm do délky a 2 mm na každé straně do šířky. Nesmí být ale ani příliš široká, aby v ní noha neklouzala do špičky a dlouhá, aby v ní člověk nezakopával.

Co nejnižší hmotnost, aby nevytvářely závaží a dítě tomu nepřizpůsobovalo styl chůze a aby neomezovaly dítě v pohybu. Měly by být vyrobeny z prodyšných a nezávadných materiálů, aby se zabránilo vzniku plísní nebo alergických reakcí.


Výrobce

Štítek

Řazení

Pohlaví

Velikost

XERO SHOES
15 %
Dívky
Xero Shoes Womens Veracruz Slate

Xero Shoes Womens Veracruz Slate

37

skladem

1861 Kč / 71,58 €
10 %
Dívky
Xero Shoes  Speed Force Black W

Xero Shoes Speed Force Black W

39

skladem

2691 Kč / 103,5 €
15 %
Dívky
Xero Shoes  20 HFS W Gray

Xero Shoes 20 HFS W Gray

37

skladem

2542 Kč / 97,77 €
15 %
Dívky
Xero Shoes Womens Jessie Black

Xero Shoes Womens Jessie Black

41 42

skladem

1691 Kč / 65,04 €
20 %
Dívky
Xero Shoes Cassie Moon Mist

Xero Shoes Cassie Moon Mist

38 385 39 395

skladem

1754 Kč / 67,46 €
25 %
Chlapci
Xero Shoes Pacifica Navy

Xero Shoes Pacifica Navy

41 42 435 47

skladem

1720 Kč / 66,15 €
25 %
Dívky
Xero Shoes Pacifica Merlot

Xero Shoes Pacifica Merlot

375

skladem

1720 Kč / 66,15 €
10 %
Chlapci
Xero Shoes Mens Z-Trail Multi Black

Xero Shoes Mens Z-Trail Multi Black

39 39 47

skladem

2061 Kč / 79,27 €
15 %
Chlapci
Xero Shoes Mens Z-Trek Multi Blue

Xero Shoes Mens Z-Trek Multi Blue

39 47

skladem

1694 Kč / 65,15 €
15 %
Chlapci
Xero Shoes Mens Z-Trek Coal Black

Xero Shoes Mens Z-Trek Coal Black

46 47

skladem

1694 Kč / 65,15 €
Dívky
Xero Shoes Lena Stone Black

Xero Shoes Lena Stone Black

42

skladem

1892 Kč / 72,77 €

Poslední aktuality

facebook